こんにちは。
日光・今市の進学塾 ひなた学習塾Lund（ルンド）です。
寒くなったり暑くなったり、どんな服を着ればいいか困る時期ですね。みなさん、いかがお過ごしですか?
季節の変わり目が苦手という人は多いと思います。かくいう私も苦手です。でも、ちょっとした工夫で、風邪を引くことは減りました。
何をしたかというと、
① よく寝る(7時間以上の睡眠が目標)
② 少しでも「寒い」と思ったら、即衣替え。寒いときに着るものをすぐ着られる状態にして、毛布も出す
③ 少しでも「体調がおかしい」と感じたら、すぐ休む
特に②が効いている気がします。衣替えのついでに、手洗いが必要な服も洗濯してしまいます。洗濯、楽しいですよ。
みなさんも、体調管理には気を付けて、少しずつ季節を乗り切っていきましょう。
日光・今市の進学塾・ひなた学習塾Lundでした。
