こんにちは。
日光・今市の進学塾 ひなた学習塾Lund（ルンド）です。
夏休みが始まって、早くも一週間。
みなさん、計画どおりに過ごせていますか？
夏休みは時間がたくさんあるように見えますが、生活リズムが崩れると、あっという間に一日が終わってしまいます。
大切なのは、規則正しい生活をすること。
早寝・早起きを心がけて、できれば午前中にひと勉強。
朝のうちに宿題や苦手な教科を少し進めておくと、その日一日を気持ちよく過ごせます。
最近読んでいる睡眠の本にも書かれていましたが、睡眠時間が減ると体調を崩しやすくなるだけでなく、覚えたことがしっかり定着しにくくなるそうです。
せっかく頑張って勉強しても、睡眠不足ではもったいないですよね。
勉強時間を増やすことも大切ですが、それ以上に「しっかり寝ること」も勉強の一部。
この夏は、規則正しい生活を意識しながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
日光・今市の進学塾・ひなた学習塾Lundでした。
